Selülit, kadınların yaklaşık %90'ını etkileyen, genellikle kalça, basen ve karın bölgesinde görülen, cildin altında biriken yağ hücrelerinin neden olduğu pürüzlü bir görünümdür. Bir hastalık olmasa da estetik olarak rahatsız edici olabilir. Peki selülitle mücadelede neler yapılabilir?
Selülit Neden Oluşur?
Selülitin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, hormonal faktörler, genetik, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının bir kombinasyonu olduğu düşünülmektedir. Dolaşım bozukluğu ve bağ dokusunun zayıflaması da selülit oluşumunu artırır.
Selülit Görünümünü Azaltmak İçin İpuçları
- Sağlıklı Beslenme: İşlenmiş gıdalar, şeker ve aşırı tuzdan kaçının. Lifli gıdalar, taze sebze ve meyveler tüketin. Bol su içmek, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Düzenli Egzersiz: Kardiyo (yürüyüş, koşu, yüzme) ve kuvvet antrenmanlarını birleştirmek, yağ yakımını artırır ve kasları güçlendirerek cildin daha sıkı görünmesini sağlar.
- Kuru Fırçalama: Bacaklarınıza ve kalçanıza aşağıdan yukarıya doğru, kalp yönünde yapacağınız kuru fırçalama, kan dolaşımını hızlandırır ve lenf drenajını destekler.
Profesyonel Çözümler: G5 Masajı
Evde uyguladığınız yöntemlere ek olarak, profesyonel yardımla daha hızlı ve etkili sonuçlar alabilirsiniz. G5 Masajı, selülit tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir.
G5 masajı, ritmik titreşimler ve itme kuvveti uygulayan özel bir cihazla yapılır. Bu masaj:
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Bölgesel olarak birikmiş yağların parçalanmasına yardımcı olur.
- Cildin sıkılaşmasını ve elastikiyetinin artmasını sağlar.
- Selülit görünümünde gözle görülür bir azalma sağlar.
Pürüzsüz ve sıkı bir cilde kavuşmak için G5 masajı seanslarımız hakkında bilgi almak üzere bize ulaşın.